Chia Tohumu: Küçük Taneciklerin Büyük Faydaları
Chia tohumu, Güney Amerika’ya özgü bir bitki olan Salvia hispanica’nın tohumlarıdır ve bu tohumlar, besleyici özellikleriyle bilinir.
Etiket Arşivleri: sağlıklı beslenme
Glutensiz Gıdalar – Meyve ve Sebze ve Et Tam Liste
Glutensiz gıdalar, gluten intoleransı ve çölyak hastalığı olanlar için sağlıklı ve güvenli seçenekler sunar. Bu diyet, genel sağlığı artırır.
Keten Tohumu: Sağlık Deposu İle Tanışın
Keten tohumu, yüksek omega-3 ve lif kaynağıdır; kalp ve sindirim sağlığına faydalıdır. Cilt ve saç sağlığını destekler, smoothie, yoğurt, ve salatalara eklenir.
